Deelnemers aan de Vierdaagse van Nijmegen leggen in juli vier dagen lang wandelend afstanden van 30, 40 of 50 km af. De laatste jaren is het in de zomer steeds erg warm. Dat betekent dat de regeling van de lichaamstemperatuur flink op de proef wordt gesteld.
Bekijk de video. Maak daarna de opdrachten.
Opdrachten
1 Door training worden de beenspieren die je nodig hebt in de Vierdaagse sterker.
Wat is juist?
A De spiervezels worden dan dikker.
B De spiervezels worden dan korter.
C De spiervezels worden dan langer.
D Er ontstaan dan meer spiervezels.
2 Leg uit dat je tijdens de Vierdaagse veel koolhydraten en eiwitten moet opnemen.
3 Doordat het vaak warm is tijdens de Vierdaagse, gaan de lopers veel zweten.
Leg uit dat de lopers gaan zweten en dat ze dan zowel water als zout moeten opnemen.
4 Wat is de oorzaak van blaren op de voeten van de lopers? En wat gebeurt er in de huid als er een blaar ontstaat?
5 Als de luchtvochtigheid hoog is tijdens de Vierdaagse, is het risico dat de wandelaars oververhit raken extra groot. Leg dit uit.
6 Bij wandeltochten als de Vierdaagse, maar ook bij halve of hele marathons gebruikt men koelpacks en koelbaden als deelnemers oververhit dreigen te raken
Leg uit dat dit een verstandige maatregel is.
Van de makers van Biologie voor jou
Antwoorden bekijken
Om de antwoorden te kunnen zien, moet je zijn ingelogd. Heb je nog geen account? Meld je dan nu aan! Het is GRATIS.
